豆類のパワー

豆類は、炭水化物(糖質)、たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養素を
バランスよく含み食物繊維やポリフェノール等の機能性成分も含まれているので、
美容や健康維持・ダイエットにも効果的です。

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